每个人的成长背景与认知都不相同，大家在亲密关系里习惯的相处模式也有所不同。
在轻松愉快的恋爱关系里，双方相处的距离不远不近，能让彼此都感觉舒适。
轻松不会产生距离感，心理距离过远或过近导致的疲惫才会。
这里需要提及两种依恋倾向——回避型依恋和焦虑型依恋。
前者过于被动，容易让关系疏离。
后者过于主动，容易让关系窒息。
回避依恋倾向的人，在明确的关系里会厌恶过近的距离，他们会不适并想要逃离。
他们大部分人逻辑自洽，对爱情没有过强的需求感在意的是自己小世界的舒适程度。
他们极其理智，权衡利弊时的姿态让人望而却步。
和这类人相处时，需要推拉式调整。
你近一点儿，他退了，你也后退一些。
如果他没退，你就再近一些……
试着把感情节奏决定权交到他手里，给他权限极大的自由和主动。
让他舒适，他反而会越来越习惯你。
和回避依恋的人相处需要充盈的耐心和强大的抗压能力。
如果一遇到“距离感”就丧气的话，那还是不要尝试回避类型的恋爱对象了。
其实，回避型依恋并不需要你的让步或者妥协，他们更喜欢的是知己式的相处默契。
焦虑依恋倾向的人，在感情中会过度索取，又卑又亢。
他们格外没有安全感，占有欲和控制欲都很强，本质是不够自爱。
焦虑依恋的人很容易感受到恋爱里的“距离感”，因为他们追逐亲密无间。
但感情是两个人之间的事情，当一人揽下了所有的主动权时，这份感情会失去很多互动感。
一定要意识到严重性，这种倾向不仅消耗伴侣的在意，而且容易让自己执迷。
就像《奇葩说》里姜思达曾说过的——
我们时刻保持联系最大的危害是：我们难以时刻和自己保持联系。
第一种情况是有一类人想要增强自己对异性的吸引力，所以学了很多教程与套路。
可当人们把恋爱对象当作套路的目标时，就会伪装自己契合对方的需要。
最后也许成功确立了关系，但并不健康，更会破坏你真正的爱情生活。
距离感就是其产生出的破坏之一。
过多使用套路的人，会思考吸引来的人是因为自己，还是因为伪装的套路，开始更加不自信。
第二种情况是表里不一，完美主义。
这一类人性格很好，甚至很完美，几乎让人找不到性格上的瑕疵与缺点。
举手投足都是克制，但从不曾真正敞开心扉。
因为自卑，或者有被排斥的经历，所以不敢展示真实的自己。
但是在恋爱关系里，这种“退避裹壳”的行为不仅压抑了情绪流动，更会影响两人的情感联结。
对于这两种类型的人，不妨试着开诚布公聊一下。
寻找一个安静私密的空间（比如烛光晚餐），分享交流双方目前的感情状态。
